行程概览
本行程以“慢游、安全、舒适”为核心，每日活动时间控制在4-5小时，景点间车程不超过1小时，优先选择平缓步道及无障碍设施完善的区域。
每日安排
- 第一天：草塘古邑文化寻踪
上午：抵达瓮安后入住县城酒店（推荐临近公交站的低楼层住宿）。
下午：游览草塘千年古邑区，参观古戏楼、土司衙门遗址，石板路平缓易行，可体验民间手工艺制作。
晚间：品尝当地养生菜“瓮安黄糕粑”及豆花烤鱼，避免辛辣食材。 - 第二天：江界河生态漫步
上午：乘观光车游览江界河国家级风景区，重点观览红军渡江纪念碑、天生桥，沿河栈道配备休息长椅。
下午：乘船观赏乌江峡谷风光，船只配备救生员及遮阳舱，航行时间约40分钟。
晚间：返回县城自由活动，推荐前往广场参与民族歌舞互动。 - 第三天：朱家山森林康养
上午：前往朱家山国家森林公园，选择海拔较低的杜鹃湖环线，呼吸负氧离子，途中设有多个避雨亭。
下午：参观猴场会议纪念馆（室内场馆，有无障碍通道），了解红色历史后结束行程。
贴心提示
- 黔南地区多雨，建议携带轻便雨具及防滑鞋
- 景区内医疗点位置：草塘古邑游客中心、江界河码头服务站
- 适合老人的特色伴手礼：猴场藤编工艺品、雷公山野生蜂蜜